なぜ体に水が必要か?その意外な理由とは!?川口市東川口よつば整体院

勉強になる話

はい!

皆さんこんにちは!

 

慢性症状の根本改善専門整体院

やっております、溝口です!

 

本日もブログをご覧頂き、

ありがとうございます!

 

普段の生活の中で、

あまり健康に気を使っていない方も

何となく聞いたことはあるんじゃないかな?

と思うのですが、

 

「水を飲むのは体に良い!」

 

これ、聞いたことありませんか?

 

はい、体に良いんです。

 

だから僕も院に来る患者さんに

よく水を飲んで下さい!って言ってます。

 

特に、腰痛を抱える患者さんは

水を飲む量が少ない人が非常に多いです!

 

でも!

なぜ、水を飲む必要があるのか?!

 

体に良いことは皆さん、ぼんやりと

わかっていると思います。

 

今回は、

明確な理由をお伝えしようと思います。

 

まず、以前のブログ記事にも書きましたが、

人は、1日2.5Lの水分を体の外に出します。

 

1日3食食事をした場合、その食事から摂取できる

水分の量が、1Lと言われています。

 

そうすると、1.5Lの水分が失われたままですよね?

なので、1.5Lの水を飲む必要があるんですね。

 

では、飲むことでどうなるのか??

体にどんな良いことがあるのか。

 

動画を初めて5分以内に終わらせることが

できたと思うので見てください。笑

なぜ、水を飲む必要があるのか?!

動画で二つ、理由をご紹介

させて頂いたのですが、

二つとも大事です!

 

ですが、二つ目の理由、

水が代謝に深く関わっているということは

まだあまり知られていないのではないかなと

思います。

 

動画ではお伝えしていなかったのですが、

水をいっぺんにたくさん飲んでしまうと

中毒になる恐れがあるので、

一度にたくさん飲むのは控えて下さいね!

 

今回は、水が必要な理由でした!

また次回のブログでお会いしましょう!


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